"-Anneee! Uyuyamyorum...Cok kotu bir ruya gordum." 4 yasndaki kznn bu cagrs Gulhan' derin uykusundan cekip alyor. Kznn odasna gitmeden once saatine bir goz atyor: 02.00.. Ertesi gun hazrlamas gereken bir semineri var ve deliksiz bir uykuya cok ihtiyac var... Bu ve benzer senaryolar pek cok ailede neredeyse her gece tekrarlanyor. Gece yars aglamakl bir ses tonu ile anne-babasnn yatagnda kendisine yer acmaya calsan minikler ve "acaba dogru mu yapyoruz?" diye dusunen, uykusuz kalmaktan perisan olmus ebeveynler.. Yalnz kalmaktan korkmak insanlk tarihi kadar eski bir korkudur. Buna ragmen birkac nesil oncesine kadar anne-babalarn yatak odalar cocuklar icin ulaslmaz bir yer iken gunumuzde "aile yataklar" olagan hale geldi..Bunun pek cok sebebinden biri gunumuz ailelerinin psikolojik oneriler bombardmanna tutulmas sebebiyle hatal davranmaktan cok cekindikleri ve 24 saat boyunca cocuklar icin var olmalar gerektigini dusunmeleridir.. Gunumuz annelerinin pek cogunun aktif is hayat nedeniyle cocuguna yeterince vakit ayramadgn dusunmesi de bu davransn sebeplerinden biridir. Ote yandan bu devaml beraberligin cocuklar icin zararl olabilecegini dusunen ailelerin kafas iyice karsyor.... Ne yapmalyz: Anne-baba yatagna sadece misafir olarak gelen cocuklarla ilgili bir endise duymamz gerekmiyor. Ozellikle kucuk yastaki cocuklarn kabuslar gorup korkuyla uyanmalar, karanlkta uyumak istememeleri yada yalnz kalmaktan korkmalar son derece dogaldr. Anne-babann da bu durumda cocuklarn yatagna almas dogal bir davranstr. "Ama" anne-baba yatag kesin olarak ara sra ziyaret edilen bir yatak olmal ve kesinlikle cocugun kendi yatag haline gelmemelidir. Normal sartlarda cocuklar 2 yasndan itibaren problemsiz olarak geceyi anne-babalarndan ayr gecirmeye hazrdrlar. Bu yasta cocuklar yetiskinlerin kendilerine ait ozel bir hayatlar oldugunu ve her an kendileri icin var olmadklarn anlayabilirler.. Ama eger durum boyle degilse bile mutlaka bir snr konulmal ve cocugun ilkokula basladg 7-8 yaslarndan itibaren anne-baba yatag sadece cok ozel durumlarda paylaslan bir yer olmaldr. Bu ozel durumlar sunlar olabilir: Korku, yalnz basna olma korkusu (kotu bir ruya gormek yada deprem vb.) Aileden birinin agr bir hastalk gecirmesi. Ailenin oturdugu evi hatta sehri degistirmesi yada degistirmek uzere olmas. Okula baslama yada okul degisikligi. Aile ici siddetli tartsmalar. Cocugun ciddi bir rahatszlk gecirmesi yada hastaneye yatmas. Yukardaki yada benzer sebeplerden biri olmadg surece anne-baba olarak kararl olun ve cocugunuzun sizi koseye skstrmasna izin vermeyin.. Cocuklar yeni bahaneler bulmak konusunda son derece yaratcdrlar..Cocugunuzun sizin yatagnzdan vazgecmesi icin asagdaki tavsiyeleri deneyebilirsiniz: Bu degisiklik icin kendinize ve cocugunuza yeterli zaman tanyn ve sabrl olun. Cocugun kendi yatagna alsmas 2 hafta kadar surebilir. Cocugunuzun yasna uygun bir dille sizin de geceleri huzurlu bir uykuya ihtiyacnz oldugunu ama ozel durumlarda her zaman sizin yannza gelebilecegini anlatn. Bu degisim surecinde cocugunuza normalde oldugundan daha fazla sevgi gosterin ve bir sure icin onu smartn. Uyku icin bir program belirleyin (lk bir banyo, masal okuma, muzik dinleme yada ninni soyleme v.b.) ve bu program duzenli olarak uygulayn. Yatak odanzda cocugunuzun hosuna gidebilecek yumusak yastklar, pelus hayvanlar ortadan kaldrn ve bunun yerine cocuk odasn daha sevimli ve rahat bir hale getirin. Mutlaka sizin odanzda yatmak istiyorsa sizin odanzda bir yer yatagnda yada benzeri bir ek yatakta yatmasna izin verin. Zamanla kendi yatagnn rahatlgn buna tercih edecektir. Koridorda hafif bir sklandrma ile karanlk korkusunun ustesinden gelebilirsiniz. Cocugun yatagn dsardan gelebilecek garip sk-golge oyunlarn gormeyecegi bir yere kurun. Kaplar ack brakn. Hem cocuk odasnn hem kendi yatak odanzn kapsn mutlaka ack brakn. Sizin ulaslabilir olmanz ona huzur verir. Sabahlar uyandktan sonra ksa bir sure icin yatagnza gelip keyif yapmasna izin verin. Bu hem onun hem de sizin icin gune baslarken bir moral kaynag olacaktr. Siz cocugunuzun yatagna yatn. Eger cocugunuz geceleri sizin yatagnza yatmak konusunda srarl ise siz de onun yatagna yatn. Kararnn birdenbire degisecegini goreceksiniz. Dikkat: birkac ay suren korku durumlarnda mutlaka psikolojik yardm aln.